Healthy tips and facts about food

इस पोस्ट में हम आपको पेट की गैस का घरेलू उपचार जिस तरह से करें इसके बारे में पूरी जानकारी देंगे और इसके लिए आपको ज्यादा पैसे भी खर्च नहीं करने होंगे यह बेहद सस्ता और सरल उपाय है.  पेट में गैस की समस्या को समाप्त करने के लिए सबसे सरल और मुफ्त का इलाज नियमित रूप से व्यायाम करना है.

आधे सर का दर्द  होने पर आपको बहुत तकलीफ का सामना करना पड़ता ,है यह रोग अधिकतर स्त्रियों में ज्यादा पाया जाता है कुछ लोग आधे सर के दर्द को आधाशीशी का दर्द या माइग्रेन (अंग्रेजी नाम) से भी उसको जाना जाता है नीचे हम आपको बता रहे हैं कि आधे सर में दर्द होने पर आपको क्या करना चाहिए और इससे कैसे बचा जा सकता है.   कई बार माइग्रेन यानी के   आधे  सर में दर्द व्यक्तियों को दूसरे रोग होने की वजह से भी हो जाता है जैसे कि आपको नजला, जुखाम, या आपका शरीर किसी अन्य रोग से ग्रस्त हो जाना बुखार आ जाना या  कब्ज़ होने की वजह  से भी आधे सिर दर्द की शिकायत हो जाती है. अधिकतर स्त्रियों में आधे सर का दर्द होने की शिकायत  मासिक धर्म में गड़बड़ी  हो जाने के कारण भी होती है. कई बार आपकी आंखों का नंबर बढ़ जाने की वजह से भी आधे सर में दर्द होने की शिकायत हो जाती है इसलिए किसी अच्छे Eye हॉस्पिटल में जाकर अपनी आंखों को चेक जरुर करवाएं. आपके शरीर में यकृत यानी कि जिगर में अगर किसी तरह की खराबी या आपको अधिक शारीरिक रूप से कमजोरी हो जाती है तब भी आपको माइग्रेन होने का खतरा...

Helps in weight loss We all know that potatoes are rich in carbohydrates that play a key role in improving your weight. However, potato peels contain minimal amount of fat, cholesterol and sodium. This is the reason, why aloo skin can be an interesting part of your weight-loss diet plan. Read about  10 foods that aid in weight loss . Boosts immunity Being a powerhouse of vitamin C, potato skin acts as a potent antioxidant agent. Apart from this, the peels contain B-complex vitamin and calcium that play an integral part of a healthy defense system and enhance the immune activity. Protects against cancer Potato skin is rich in phytochemicals that possess powerful antioxidant activity. In addition to this, it also contains high amounts of chlorogenic acid that binds with carcinogen (cancer causing compound) and thus, protects the body against cancer. Here are  10 dietary changes to prevent cancer . Lowers blood cholesterol The high fibre content coupled with antio...

अंकुरित चने के सेवन से आपका वीर्य पुष्ट होगा,  शीघ्र स्खलन का घरेलू इलाज  धातु को बल देता है और आपके शीघ्रपतन की समस्या समाप्त हो जाती है. आप लगभग रोजाना 30 से लेकर 50 ग्राम अंकुरित चने खा सकते हैं. चनों को अंकुरित करने का तरीका यह है क्या आप किसी कपड़े में कुछ देर के लिए चने भिगोकर रख दें और दो से 3 दिन में वह अंकुरित हो जाते हैं. इस बीच आप दिन में दो या तीन बार उस कपड़े पर पानी डाल दिया करें इस तरह की प्रक्रिया आपको इस तरह से जमाना पड़ेगी क़े आप को रोजाना अंकुरित चने मिल जाएं. अंकुरित चने का सेवन करने के बाद आप ऊपर से एक गिलास दूध ले सकते हैं इससे उनके कार्य करने की क्षमता दुगनी हो जाती है.

शीघ्र स्खलन का घरेलू इलाज : – जिन लोगों का वीर्य पतला होता है वह थोड़ी-सी उत्तेजना में ही स्खलित हो जाते हैं, और शीघ्र पतन के कारण वह अपने वैवाहिक जीवन का आनंद सही तरीके से नहीं ले पाते. जामुन के प्रयोग से आप अपने वीर्य को गाढ़ा कर सकते हैं. और इससे शीघ्रपतन की बीमारी भी दूर हो जाती है. यह भी पढ़ें:- आरओ का पानी पीना कितना घातक हो सकता है यहाँ जानें इसके लिए आप 5 ग्राम जामुन की गुठली का चूर्ण 5 ग्राम एक गिलास गाय के दूध के साथ सोने से पहले सेवन करें, इससे वीर्य पुष्ट होता है और साथ-साथ शीघ्रपतन की समस्या भी जड़ से खत्म हो जाएगी इस तरह का प्रयोग आप एक महा तक कर सकते हैं.

मानव शरीर में  त्वचा  इन्फेक्शन या स्किन फंगल इंफेक्शन हो जाने पर पैरों को हवा लगती रहना चाहिए और आप जो मोजें (जुराब) पहनते हैं वह सूती हों और रोजाना साफ धुले हुए मोज़े ही पहने. त्वचा में फंगल इन्फेक्शन हो जाने पर बराबर मात्रा में पानी और सिरका लें और अपने पैरों को लगभग 10 मिनट तक उस में डुबो कर रखे. या फिर जिस जगह पर आपको फंगल इंफेक्शन हो रहा है उस जगह को पानी से साफ करने के बाद रुई की सहायता से बराबर मात्रा में पानी और सिरका मिलाकर प्रभावित जगह पर लगाएं और उसके थोड़ी देर बाद उस जगह पर एंटी फंगल क्रीम लगा ले. इसका सही तरीके से इलाज के लिए प्रभावित स्थान की नियमित साफ-सफाई रखें और जहाँ तक संभव हो उस जगह को सूखा रखें. और उस जगह पर टैल्कम पाउडर भूल कर भी न लगाएं, अक्सर देखा जाता है घरों में इस तरह के रोगों में पाउडर लगा लेते हैं. अपने शरीर की चमड़ी को नमी, पसीने और गर्म वातावरण से बचा कर रखें. बेहद कसे हुए बस्तर जैसे के नाइलॉन, टाइट जीन्स, पॉलिस्टर आदि से बने कपड़े और खासतौर पर अंडरगारमेंट नहीं पहनें. अच्छी तरह से नहाएं, और नहाने के  पानी  में कुछ बूँदें...

दाढ़ी के सफेद बाल हो जाना – समस्या एवं समाधान यहां पढ़ें. दाढ़ी के सफेद बाल  होना आजकल एक आम समस्या बन गई है, आपको जानकर यह हैरत होगी कि जो लोग बहुत ज्यादा सोचते हैं या अधिक  मानसिक तनाव  में रहते हैं ऐसे लोगों के बाल भी जल्दी सफेद हो जाते हैं, या उनकी दाढ़ी मूछों के बाल समय से पहले ही सफेद आने लगते हैं. इसके अलावा ज्यादा शराब का सेवन करने से भी या अधिक गर्मी पैदा करने वाले आहार का सेवन भी आपके बालों को असमय सफेद बना सकता है. नव युवको में असमय बालों का सफेद होना पैतृक प्रभाव के कारण भी हो सकता है, ऐसा अक्सर देखा गया है के अगर आपके पिताजी या दादा जी के भी बाल उनकी योन अवस्था में असमय सफेद बाल आए हो तो उसके कारण  भी यह बीमारी आपमें देखने को मिल सकती है. लेकिन चिंता की कोई बात नहीं यहां कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे आपको बताने जा रहे हैं जिनके सेवन से आप अपने दाढ़ी मूंछ के सफेद बालों को प्राकृतिक रूप से काला कर सकते हैं.