Healthy tips and facts about food

किडनी में स्टोन किहोना एक आम समस्या है. यूरीन में कई रासायनिक तत्व मौजूद होते हैं. यूरिक एसिड, फॉस्फोरस, कैल्शियम और ऑक्जेलिक एसिड. यही सारे रासायनिक तत्व स्टोन बनाने के लिए उत्तरदायी होते हैं.डनी    इसके साथ ही बहुत अधिक मात्रा में विटामिन डी के सेवन से, शरीर में लवणों के असंतुलन से, डीहाइड्रेशन से और अनियमित डाइट की वजह से भी किडनी में स्टोन हो जाता है. किडनी में स्टोन हो जाने की वजह से पेट में हर वक्त दर्द बना रहता है. इसके अलावा बार-बार यूरीन डिस्चार्ज करना, शौच के दौरान दर्द होना, बहुत ज्यादा पसीना आना और उल्टी होना इसके लक्षण हैं. हालांकि इसके उपचार के लिए कई तरह की दवाइयां बाजार में उपलब्ध हैं और ऑपरेशन से भी इसका इलाज संभव है लेकिन आप इन घरेलू उपायों को अपनाकर भी किडनी के स्टोन से राहत पा सकते हैं . घरेलू उपायों के साथ ही ये बेहद जरूरी है कि आप नियमित रूप से 10 गिलास पानी का सेवन करें. स्टोन होने की हालत में कम पानी पीना दर्द और तकलीफ की वजह बन सकता है . 1 . लेमन जूस और ऑलिव ऑयल बरसों से लेमन जूस और ऑलिव ऑयल को मिलाकर उसका सेवन गॉलब्लेडर के स्टोन के लिए किय...

आज सेक्स का मूड नहीं है! मूड न होने के लिए शायद आप तनाव, थकान, नींद पूरी न होने को दोष देते होंगे, लेकिन जनाब एक और चीज है जो इसका कारण हो सकती है। सेक्स की इच्छा न होने का कारण आपकी खाने की प्लेट भी हो सकती है। एक रीसर्च में यह सामने आया है कि खाने-पीने की कुछ चीजें आपके हॉर्मोनल लेवल पर असर डालते हैं। तो, अगली बार आप क्या खा रहे हैं, इसपर ध्यान जरूर दीजिए। आइए जानते है 14 ऐसे फूड्स के बारे में जो आपकी सेक्स की इच्छा को कम करते हैं कोला : आपको ऐसा लगता है कि कोला के बगैर आपकी मील पूरी नहीं हो सकती? आपको कोला की आदत के बारे में सोचने की जरूरत है क्योंकि कोला से प्रेम करेंगे तो आपको जल्द अपनी सेक्स लाइफ को टाटा करना होगा। कोला में आर्टिफिशल स्वीटनर्स होते हैं जो सेरोटॉनिन लेवल को प्रभावित करते हैं। सेरोटॉनिन हैपी हॉर्मोन होता है और कई रीसर्चों की मानें तो इसका संबंध सेक्स की इच्छा से होता है। ऐल्कॉहॉल : ज्यादा शराब पीने से लिवर खराब हो सकता है, यह तो हम सब जानते हैं। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि लिवर हॉर्मोन मेटाबलाइजिंग का काम करता है? अगर लिवर कमजोर होता है तो जाहिर है कि ऐंड...

केले के स्वास्थ्य लाभ : हृदय के लिए लाभप्रद, पोटेशियम का स्रोत केला पोटेशियम का एक बहुत ही अच्छा स्रोत है। पोटेशियम होने के कारण यह हृदय पर अच्छा प्रभाव डालता है और रक्तचाप को सामान्य करने और दिल के सामान्य रूप से काम करने में सहायक है। एक केले में करीब 467 मिलीग्राम पोटेशियम और केवल 1 मिलीग्राम सोडियम होता है। केले के रक्तचाप को कम करने के गुणों को बहुत से अध्ययन भी सिद्ध करते हैं। 1. फाइबर में अधिक और कब्ज़ में गुणकारी : पके केले में काफी पानी में घुलनशील फाइबर होता है और यह कब्ज़ में फायदा करता है. कब्ज़ में पका केला ही प्रयोग करना चाहिए और पानी भी पूरे दिन काफी मात्रा में पीना चाहिए। 2. अल्सर में फायदेमंद : केले का सेवन पेट के अल्सर और एसिड को भी कम करने में सहायक है। इसमें antacid प्रभाव है और यह अल्सर द्वारा होने वाले नुक्सान से भी रक्षा करता है। एक अध्ययन में, केले और दूध के साधारण मिश्रण ने एसिड का स्राव काफी कम कर दिया। एक अध्ययन में शोधकर्ताओं ने पाया कि ताजा केला पेट के घाव से भी बचाव करता है। 3. दृष्टि   के लिए अच्छा : केले आँखों के लिए भी बहु...

सफ़ेद पानी का इलाज:-  श्वेत प्रदर या सफ़ेद पानी आना महिलाओं का एक रोग होता है, इसको मेडिकल बोलचाल की भाषा में  लिकोरिया भी कहते हैं. इस रोग में महिलाओं की योनि से चिपचिपा सफ़ेद रंगत लिए हुए बदबूदार गाढ़ा सा पानी का स्राव होने लगता है. इस पोस्ट में स्त्रियों में सफ़ेद पानी के कारण और उनके उपचार के लिए कुछ घरेलू जानकारियां दी जा रहीं है नीचे पूरी पोस्ट पढ़ें. सफ़ेद पानी का इलाज और इसके लक्षण – SAFED PANI KA ILAJ IN HINDI हेल्थ टिप्स इन हिंदी ब्लॉग पुरुषों व महिलाओं के  स्वास्थ सम्बन्धी जानकारियां  उपलब्ध करता है. आप हम इस पोस्ट के द्वारा सफ़ेद पानी का इलाज  घरेलू उपचार द्वारा कैसे ठीक करें ये बताएँगे. अगर रोग ज़्यादा पुराण हो गया हो तो चिकित्सक की सलाह अवश्य लें इस बात को न भूलें. ज़्यादातर महिलाओं को तो ये पता ही नहीं होता के यह एक प्रकार का रोग है, और ये किस वजह से होता है. सफ़ेद पानी आने के कारण महिलाओं के अंदर शरीर में संक्रमण बढ़ने का खतरा बहुत बढ़ जाता है. कुछ लड़कियां या शादीशुदा महिलाएं अज्ञानतावश या शर्म के मारे इसको नही बतातीं और जाने अनजाने में खुद ...

दोस्तों आज हम आपको  रूह अफ़ज़ा शरबत  कैसे बनता है ये सिखाएंगे वैसे तो रूह अफजा शरबत रेसिपी एक आम रेसिपी है लेकिन कुछ हमारे भाई बहनो को जो पहली बार बनाते हैं उनको थोड़ी दिक्कत का सामना करना पढ़ सकता है तो वो ये पोस्ट पढ़ने के बाद बेझिजक रूह अफजा से अपने लिए गुलाब शरबत रेसिपी बन सकते हैं तो चलिए शुरू करते हैं. रूह अफ़ज़ा शरबत रेसिपी बनाने के लिए आवश्यक सामग्री –  रूह अफ़ज़ा शरबत रेसिपी  बनाने के लिए आपको ये आवश्यक सामग्री की ज़रुरत पड़ेगी, एक कटोरी दही लगभग 150 ग्राम, शकर (चीनी) , दूध 200 ग्राम, कुछ बर्फ के टुकड़े (आइस क्यूब) और रूह अफजा एसेंस. इसमें आप चीनी को आवश्यकता अनुसार इस्तेमाल कर सकते हैं कि आपको कितना मीठा पसंद है और यहाँ हम जो ये रूह अफजाशरबत की बात कर रहे हैं ये असल में  रूह अफजा लस्सी  है क्योंकि हम इसमें दही का इस्तेमाल करेंगे तो ये एक तरह से शक जैसा बन जाता है रूह अफ़ज़ा शरबत रेसिपी बनाने की विधि – दोस्तों  रूह अफ़ज़ा शरबत रेसिपी  बनाने के लिए सबसे पहले हम मिक्सी एक कटोरी दही डालेंगे और ऊपर से कुछ बर्फ के टुकड़े...

धूप में अगर आपकी स्किन सांवली हो गई है तो इसके लिए यहां आप को  गोरे होने के उपाय  बता रहे हैं जिससे आप धूप में सांवली हुई स्किन को बड़ी आसानी से कैसे निखार सकते हैं यहाँ जानें. अगर आपकी त्वचा भी धुप में झुलसकर सावले रंग की हो गई है तो यह पोस्ट आपके लिए ही है इस पोस्ट को अंत तक पढ़े और फिर से अपनी स्किन को पहले जैसा जवां और फेयर बनायें. अगर आपको जानकारी अच्छी लगे कृपया अपने Facebook प्रोफाइल पर इसको जरूर शेयर करें. सनबर्न को दूर करने की टिप्स – गोरे होने के उपाय अगर आपकी त्वचा धूप में झुलस गई है  सनबर्न  से जिसके कारण आपकी त्वचा हल्की सांवली सी दिखने लगी है तो इसके लिए आपको यहां गोरे होने के उपाय बता रहे हैं. बाहर तेज धूप में निकलने से अक्सर सनबर्न की प्रॉब्लम हो जाती है. मर्दों की अपेक्षा महिलाओं, युवतिओं में यह शिकायत बहुत जल्दी होती है क्योंकि उनकी त्वचा मर्दों की त्वचा की तुलना में अधिक कोमल होती है. इसीलिए अगर तेज़ धुप में निकलना हो तो अपने चेहरे को ढँक लें या साथ में छाता ज़रूर लेकर साथ चलें. सनबर्न क्या है और इसको कैसे दूर करें दरअसल तेज धूप में स्...

मर्दों के गोरेपन के लिए उपाय  आज की पोस्ट में मर्दों के गोरेपन और उनकी त्वचा या चेहरे की खूबसूरती के लिए घरेलू नुस्खे पर बात होगी. अब वह ज़माना  गया जब सिर्फ स्किन केयर व मेकअप सिर्फ महिलाओं का ही काम माना जाता था. आज का युवा वर्ग कामकाज करने वाले या व्यापार करने वाले लोग भी अपने आपको खूबसूरत दिखाने में पीछे नहीं हटते इस पोस्ट में पढ़ें और अपने चेहरे की देखभाल कैसे करें यह जानें मर्दों के गोरेपन के लिए उपाय – स्मार्ट कैसे दिखें मर्दों की त्वचा थोड़ी सख्त होती है इसी वजह से मर्दों की त्वचा को ज्यादा देखभाल की जरूरत होती है.  मर्दों के गोरेपन के उपाय और हैंडसम कैसे दिखे यहां इस पोस्ट में आप पूरी जानकारी पढ़ सकते हैं, बाजार में मर्दों की त्वचा की खूबसूरती के लिए और उनकी सख्त त्वचा को ध्यान में रखते हुए कई कंपनियों ने अपने कॉस्मेटिक प्रोडक्ट बाजार में उतार दिए हैं. लेकिन यह बाजारु प्रोडक्ट आपको कुछ देर के लिए तो चमका देते हैं उसके बाद आपकी स्किन पर अपना साइड इफेक्ट जरूर छोड़ देते हैं, इसलिए हम आपको यहां मर्दों के गोरेपन के उपाय घरेलू नुस्खों द्वारा प्रयोग में लाएंगे....

मुल्तानी मिट्टी से फेस पैक  Multani Mitti Face Pack  कैसे बनाएं दोस्तों मुल्तानी मिट्टी से शायद ही कोई ऐसा व्यक्ति हो जो परिचित ना हो मुल्तानी मिट्टी में खनिज पदार्थों की प्रचुर मात्रा रहती है. और ज्यादातर मुल्तानी मिट्टी का इस्तेमाल चेहरे की सुंदरता के लिए फेस पैक बनाने में या और अन्य प्रकार के ब्यूटी प्रोडक्ट बनाने में इसका उपयोग किया जाता है. यहां इस पोस्ट में आज हम आपको बताएंगे कि आप घर पर बहुत अच्छी किस्म का मुल्तानी मिट्टी का फेस पैक कैसे बना सकते हैं.  MULTANI MITTI FACE PACK – होम मेड मुल्तानी मिट्टी फेस पैक कैसे बनाएं Multani Mitti Face Pack  मुल्तानी मिट्टी में विशेष सफाई घटक होते हैं जिन्हे आपकी त्वचा पर लगाने के बाद ये उसमे से तेल सोख लेते हैं तथा आपके स्किन के कील मुहांसे और झुर्रियां आपकी त्वचा से गायब हो जाती हैं. इसके अलावा इसका फेसपैक लगातार यूज करने से आपकी त्वचा पहले से कहीं अधिक कोमल बन जाती है और मुल्तानी मिट्टी में जो पोषक तत्व पाए जाते हैं इनसे आपका चेहरा पहले की अपेक्षा अधिक निखर जाता है यहां इस पोस्ट में आपको होममेड मुल्तानी मिट्टी...