Healthy tips and facts about food

मुहाँसे सूज जाती हैं और पीप से भर जाती हैं। तैलीय ग्रन्थियों द्वारा सीबम  का अत्यधिक उत्सर्जन मुहाँसों का प्राथमिक कारण है। यहाँ मुहाँसों के उपचार हेतु कुछ सामान्य विधियाँ दी गई हैं: मुहाँसों के उपचार के लिए अधिकतर नीम और तुलसी जैसी पत्तियों का उपयोग किया जाता है।   मुहाँसों को कम करने के लिए उन पर ताज़ी और सूखी पत्तियों का लेप 10 मिनट के लिए लगाएँ, इसे एक सप्ताह में 4-5 बार करें। इनमें निम्बिन नामक सक्रिय तत्व होता है जो संक्रमणरोधी, फफूंदरोधी, ज्वरनाशक होता है और मुहाँसों को नियंत्रित करता है। तुलसी में यूजेनोल होता है, जो कि संक्रमणरोधी और निश्चेतक(antiseptic) होता है,   और यह मुहाँसों के प्रभाव को नियंत्रित करता है। मुहाँसों से छुटकारे के लिए तुलसी के लेप को एक सप्ताह में 4-5 बार लगाएँ। आलू का रस त्वचा पर मंद ब्लीचिंग चमक देता है। मुहाँसों पर 10 मिनट के लिए आलू का रस/कटा आलू/मसला आलू सीधे लगाएँ और फिर धो डालें। आलू में विटामिन-सी, विटामिन-बी6, केरोटिनोइड्स और एंथोसायनिन्स होते हैं जो त्वचा को प्राकृतिक चमक देते हैं।  शहद में मिला हुआ नीबू का रस मुहाँसों को ठीक कर...

  काफी सारे मेडिकल  हमारी   टेस्ट होने के बाद ही तय किया जा सकता है कि किसी व्यक्ति की किडनी पीड़ित मरीज को शूट करेगी या नहीं। हालांकि हमारे शरीर में दो किडनी होती है और एक किडनी के दम पर भी हम जिंदा रह सकते है। बात जब किडनी खराब होने की निकली है तो  हमें यह भी पता होना चाहिए कि आखिर किडनी खराब होने की कौन कौन सी वजह होती है? खराबी के कौनसे लक्षण होते हैं और इनसे कैसे बचा जा सकता है। डॉक्टरों के अनुसार किडनी फेल होने या किडनी की समस्या का कारण कई बार अव्यवस्थित दिनचर्या भी होते है। आजकल के भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अपने शरीर का ठीक से ख्याल नहीं रखते हैं और गंभीर खतरे में पड़ जाते हैं। डॉक्टरों का कहना है कि कम पानी पीना, पेनकिलर्स का ज्यादा प्रयोग करना, ब्लडप्रेशर की समस्या, डायबिटीज, हाई प्रोटीन ज्यादा मात्रा में लेना जैसे दूध से बने पदार्थ आदि, ज्यादा नमक खाना, शराब पीना आदि ऐसे कारण है जिनसे किडनी खराब होने का खतरा बना रहता है। हालांकि किडनी खराब होने के पहले कुछ संकेतों से पता किया जा सकता है कि आपको किडनी की बीमारी हो सकती है ऐसे में डॉक्टरों से सपर्क करना उचि...

इस पोस्ट में हम आपको पेट की गैस का घरेलू उपचार जिस तरह से करें इसके बारे में पूरी जानकारी देंगे और इसके लिए आपको ज्यादा पैसे भी खर्च नहीं करने होंगे यह बेहद सस्ता और सरल उपाय है.  पेट में गैस की समस्या को समाप्त करने के लिए सबसे सरल और मुफ्त का इलाज नियमित रूप से व्यायाम करना है.

आधे सर का दर्द  होने पर आपको बहुत तकलीफ का सामना करना पड़ता ,है यह रोग अधिकतर स्त्रियों में ज्यादा पाया जाता है कुछ लोग आधे सर के दर्द को आधाशीशी का दर्द या माइग्रेन (अंग्रेजी नाम) से भी उसको जाना जाता है नीचे हम आपको बता रहे हैं कि आधे सर में दर्द होने पर आपको क्या करना चाहिए और इससे कैसे बचा जा सकता है.   कई बार माइग्रेन यानी के   आधे  सर में दर्द व्यक्तियों को दूसरे रोग होने की वजह से भी हो जाता है जैसे कि आपको नजला, जुखाम, या आपका शरीर किसी अन्य रोग से ग्रस्त हो जाना बुखार आ जाना या  कब्ज़ होने की वजह  से भी आधे सिर दर्द की शिकायत हो जाती है. अधिकतर स्त्रियों में आधे सर का दर्द होने की शिकायत  मासिक धर्म में गड़बड़ी  हो जाने के कारण भी होती है. कई बार आपकी आंखों का नंबर बढ़ जाने की वजह से भी आधे सर में दर्द होने की शिकायत हो जाती है इसलिए किसी अच्छे Eye हॉस्पिटल में जाकर अपनी आंखों को चेक जरुर करवाएं. आपके शरीर में यकृत यानी कि जिगर में अगर किसी तरह की खराबी या आपको अधिक शारीरिक रूप से कमजोरी हो जाती है तब भी आपको माइग्रेन होने का खतरा...

Helps in weight loss We all know that potatoes are rich in carbohydrates that play a key role in improving your weight. However, potato peels contain minimal amount of fat, cholesterol and sodium. This is the reason, why aloo skin can be an interesting part of your weight-loss diet plan. Read about  10 foods that aid in weight loss . Boosts immunity Being a powerhouse of vitamin C, potato skin acts as a potent antioxidant agent. Apart from this, the peels contain B-complex vitamin and calcium that play an integral part of a healthy defense system and enhance the immune activity. Protects against cancer Potato skin is rich in phytochemicals that possess powerful antioxidant activity. In addition to this, it also contains high amounts of chlorogenic acid that binds with carcinogen (cancer causing compound) and thus, protects the body against cancer. Here are  10 dietary changes to prevent cancer . Lowers blood cholesterol The high fibre content coupled with antio...

अंकुरित चने के सेवन से आपका वीर्य पुष्ट होगा,  शीघ्र स्खलन का घरेलू इलाज  धातु को बल देता है और आपके शीघ्रपतन की समस्या समाप्त हो जाती है. आप लगभग रोजाना 30 से लेकर 50 ग्राम अंकुरित चने खा सकते हैं. चनों को अंकुरित करने का तरीका यह है क्या आप किसी कपड़े में कुछ देर के लिए चने भिगोकर रख दें और दो से 3 दिन में वह अंकुरित हो जाते हैं. इस बीच आप दिन में दो या तीन बार उस कपड़े पर पानी डाल दिया करें इस तरह की प्रक्रिया आपको इस तरह से जमाना पड़ेगी क़े आप को रोजाना अंकुरित चने मिल जाएं. अंकुरित चने का सेवन करने के बाद आप ऊपर से एक गिलास दूध ले सकते हैं इससे उनके कार्य करने की क्षमता दुगनी हो जाती है.

शीघ्र स्खलन का घरेलू इलाज : – जिन लोगों का वीर्य पतला होता है वह थोड़ी-सी उत्तेजना में ही स्खलित हो जाते हैं, और शीघ्र पतन के कारण वह अपने वैवाहिक जीवन का आनंद सही तरीके से नहीं ले पाते. जामुन के प्रयोग से आप अपने वीर्य को गाढ़ा कर सकते हैं. और इससे शीघ्रपतन की बीमारी भी दूर हो जाती है. यह भी पढ़ें:- आरओ का पानी पीना कितना घातक हो सकता है यहाँ जानें इसके लिए आप 5 ग्राम जामुन की गुठली का चूर्ण 5 ग्राम एक गिलास गाय के दूध के साथ सोने से पहले सेवन करें, इससे वीर्य पुष्ट होता है और साथ-साथ शीघ्रपतन की समस्या भी जड़ से खत्म हो जाएगी इस तरह का प्रयोग आप एक महा तक कर सकते हैं.